В статье представлена инструкция, как научиться обращать внимание на себя и свои желания. Автор советует отложить гиперответственность в долгий ящик, начинать воплощать свои желания и не обращать внимания на отклик окружающих. Также автор советует прекратить разговоры про бренность бытия и научиться говорить «нет».