Статья описывает работу с психологом, принципы прохождения сеансов, необходимость предварительной подготовки и проблемы, с которыми можно обратиться к специалисту. Описывается, что для положительного исхода психотерапии необходимо желание изменить что-то в себе и рассказывать о своих страхах и переживаниях консультанту. Также отмечается, что из каждого незначительного пустяка можно прийти к наиболее глубокой осознанности себя и своих чувств. Описывается принципиальное отличие очных встреч и работы по скайп.