Предлагается пошаговый план по борьбе с беспокойством, включающий понимание видов беспокойства, принятие реальной ситуации, контроль непрошенных мыслей, концентрацию на решении проблемы и контроль эмоций.
Предлагается пошаговый план по борьбе с беспокойством, включающий понимание видов беспокойства, принятие реальной ситуации, контроль непрошенных мыслей, концентрацию на решении проблемы и контроль эмоций.