Синдром выученной беспомощности и его проявление в жизни. 🧐🧐🧐
📌Проявление этого синдрома можно встретить повсеместно.
Заключается он в том, что многие люди, сталкиваясь с трудностями, выбирают инертность и бездействуют, пуская всю ситуацию на самотек.
⁉️Какие есть признаки того, что человек страдает выученной беспомощностью?
📍 Инертность. Заключается в том, что человек не хочет предпринимать каких-либо активных действий, даже в случаях, когда способен изменить всю ситуацию в свою пользу.
📍 Нехватка мотивации. В данном случае человек не готов и не желает что-либо менять в своей жизни. Он не хочет и не способен преодолевать себя или внешние обстоятельства.
📍 Снижение эмоционального фона. У человек с синдромом выученной беспомощности наблюдается возникновение апатии. Чувство безразличия к жизни и может наблюдаться некое состояние разочарованности во всем, что его окружает.
☝️В результате даже некогда волевой и энергичный, веселый и активный человек может превратиться в лентяя с низким уровнем ответственности. То, что ранее для него было легким, сейчас может восприниматься как что-то невероятно сложное.
В результате такой человек не будет даже пытаться разрешить элементарные жизненные задачи.
📍Выученная беспомощностью формируется и вырабатывается не только в детстве, но и во взрослой жизни.
Допустим, если на работе человек проявлял инициативу, но в ответ получал лишь негативный отклик от руководства, то в последствие этот человек может утратить уверенность и активную позицию.
🤔Беспомощность появляется в случаях, когда проходит слишком много времени между действиями и последствиями этих действий.
Человек уже начал вести себя иначе, а оценка осталась прежней.
👉Каждому человеку следует помнить, что он способен управлять ситуацией. А его действия могут привести как к положительным, так и к негативным результатам.
Поэтому следует пытаться изменить ситуацию даже после того, как другие уже прекратили всякие попытки.
И тогда ваш оптимизм не ослабнет. А самооценка пойдёт в гору.
Если и вы хотите воспитать в себе эти качества, записывайтесь на консультацию.✏️✏️✏️✏️✏️
#РоманЗайцев #психолог #помощьпсихолога #консультацияпсихолога #психологМосква #гештальт #гештальттерапевт #гештальттерапевтМосква #беспомощность #психологическоеконсультирование #психология #мысли #саморазвитие #душа #здоровье #mospsycenter
