ЧТО ВО ВНЕШНОСТИ ЧАЩЕ ВЫЗЫВАЕТ НЕДОВОЛЬСТВО У НАС⁉⁉⁉
⠀
🔎Многим из нас что-то в себе не нравится. Но когда это норма, а когда это угрожает вашей самооценке? Как наладить отношения с миром и самой собой?
⠀
📍Никто полностью не удовлетворен своим телом или внешним видом. Женщины уделяют особое внимание своей внешности и предъявляют повышенные требования к нему. Поэтому отказ от тела (любой части тела) чаще встречается у женщин. Подобные заболевания в психиатрии называются тератофобией.
Что, по мнению психологов, самое тревожное для нас? Итак, вот:
🔸 кожа и волосы (дефекты макияжа, шрамы, прыщи и пигментные пятна на коже, вьющиеся непослушные волосы);
🔸 грудь (слишком маленькая, слишком большая, неприглядная, асимметричная);
🔸 вес;
🔸 отложение жира, ягодицы;
🔸 ноги (обычно формы, длины, полноты);
🔸 форма ушей, носа, губ, лица и головы;
⠀
Продолжающееся недовольство внешним видом может проявляться по-разному:
🔹 Попытки скрыть недостатки: не только отвергать короткие юбки, но также носить свободную и темную одежду, чрезмерный макияж, носить шляпы и шарфы;
🔹 Нежелание смотреть в зеркало, чтобы не видеть «дефектов», или наоборот, продолжать смотреть на себя под разными углами, чтобы выбрать хороший ракурс;
🔹 Отказ делать снимки под любым предлогом. Люди недовольны своей внешностью и считают, что фотография «делает их безобразными».
🔹 Желание исправить свои недостатки с помощью диеты, физических упражнений или даже хирургических методов;
⠀
🔎В конце концов, неудовлетворенность внешним видом может привести к хронической депрессии, которая проявляется как неуверенность в себе и трудности в общении (особенно у противоположного пола). Если ситуация не изменилась, то у людей, семьи, друзей возникнут проблемы. Вымышленные недостатки могут быть совершенно незначительными и невидимыми для других. Поэтому важно вовремя вмешаться и разорвать порочный круг событий.
#РоманЗайцев #помощьПсихолога #консультацияпсихолога #психологМосква #психолог #гештальт #гештальттерапевт #гештальттерапевтМосква #психологическоеконсультирование #психология #мысли #саморазвитие #душа #здоровье #mospsycenter
