А, что для вас сейчас ресурс? Где найти свой ресурс?⁉
🔎Для начала давайте разберёмся с тем, что же такое ресурс. Для меня ресурс – это определенная точка опоры, на которую можно положиться для достижения своих целей и потребностей. А значит, что состояние ресурса – это состояние, при котором у человека есть запас мотивации на совершаемое действие и энергия для его достижения.
🖇Все ресурсы личностного характера человека можно разделить на две категории: внутренние и внешние. Причём на первые человек не может повлиять и видоизменить, а вот энергией вторых успешно пользуется в любой момент.
👉К внешним ресурсам относятся: труд, семья, близкие, хобби, учение. Соответственно, если человек хочет воспользоваться этими ресурсами, у него должен быть к ним доступ. Особой чертой этих ресурсов является их временный характер. Так, например, человек может лишиться должности или вовсе уволиться с работы.
👉К внутренним ресурсам относятся: любые эмоции, испытываемые человеком, его чувства и полученный опыт, черты его характера, положительные и отрицательные качества личности, и так далее. Внутренние ресурсы обычно самоопределяющие, то есть человек сам даёт оценку себе, например, я-добряк или я-злодей. Главное, чтобы это было не заблуждением, а олицетворяло реальное положение дел.
🔗Кроме того, внешние и внутреннее ресурсы связаны. И если человек испытывает сложности с внешними, то внутренние могут помочь ему настроиться на работу. Так, например, если человека уволили с работы, используя твердость характера и волю он начинает искать новую работу, чтобы восстановить стабильность внешних.
📌Стоит отметить ещё и тот факт, что на время прохождения терапии у психолога, психолог является тем внешним ресурсом, которого так недоставало человеку. 🙌🙌
____________________________________________
Сайт: mospsycenter.ru
VK: vk.com/mospsycenter
facebook: fb.com/mospsycenter
Instagram: @mospsycenter
m@il: roman@mospsycenter.ru
#РоманЗайцев #помощьПсихолога #консультацияпсихолога #психологМосква #психолог #гештальт #гештальттерапевт #гештальттерапевтМосква #психологическоеконсультирование #психология #мысли #саморазвитие #душа #здоровье #mospsycenter #поракпсихологу
